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　　【食糖的嗜好引發(fā)——低血糖】過多的食用糖是糖原則上對(duì)人的健康是非常有害的。不論你是食入的何種形式的糖(如白糖、紅糖、砂糖、粗湯、蜂蜜、葡萄糖及玉米糖漿等)、碳酸飲料及所有的甜水，都會(huì)大大地就增加機(jī)體各個(gè)組織系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，在體內(nèi)形成縱橫交錯(cuò)的自由基來損傷機(jī)體的細(xì)胞，過度食用糖的最普遍結(jié)果是導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。如今在我們身邊，有相當(dāng)一部分人患有不同程度的低血糖。其癥狀是這些人常常突然產(chǎn)生強(qiáng)力的食糖欲望，虛弱、身體顫抖、心跳加速、精力不集中、記憶力差、情緒波動(dòng)、這些都是低血糖病人所熟悉的癥狀。遺憾的是這些人并沒有意識(shí)這是一種病態(tài)。只有放棄或減少糖的攝入時(shí)，他們才能正真的體會(huì)到自身的變化：精力充沛，情緒穩(wěn)定。還有一點(diǎn)要記�。旱脱�糖往往是糖尿病的初期表現(xiàn)。